더경남뉴스는 SNS에서 오가는 글을 선별해 독자 여러분들께 소개합니다. SNS를 한글 자판에서 치면 '눈'이 됩니다. '매의 눈'으로 보는 글이 아니라, 일상에서 소일거리로 읽을 수 있는 글을 많이 싣겠습니다.

<사소십다(四少十多)>

옛 성현들의 말씀에 사소십다(四少十多)란 말이 있습니다.

네 가지는 적게 하고 열 가지는 많이 하라는 뜻으로 이것을 잘 지키면 무병장수 한답니다.

서울 서초구 사랑의복지재단의 '사랑의 복지관' 홈페이지

■사소(四少)

1. 소식(少食)

- 과식 하지 말고 소식하라.

2. 소언(少言)

- 말을 많이 하지 말고 경청하라.

3. 소노(少怒)

- 어떠한 경우에도 화를 내지 마라?

4. 소욕(少慾)

- 욕심은 만병의 근원이니 마음을 비우라.

■십다(十多)

1. 다동(多動)

- 많이 움직여라.

2. 다욕(多浴)

- 따뜻한 물로 매일 목욕하라.

3. 다설(多泄)

- 눈물, 콧물, 땀, 대소변을 잘 배설하라.

4. 다접(多接)

- 남녀가 서로 사랑하고 만져주고 접촉하면 활력이 생긴다.

5. 다소(多笑)

- 많이 웃어라. 웃음은 건강을 유지하는 지름길이다.

6. 다망(多忘)

- 될 수 있는대로 아픈 과거는 빨리 잊어라.

7. 다정(多靜)

- 고요한 마음을 자주 가져라. 그리고 명상을 많이 하라.

8.다용(多容)

- 항상 편안한 마음으로 너그러음을 유지하라.

9. 다인(多忍)

- 매사에 많이 참는 습관을 들이고 끝까지 참아라.

10. 다용(多勇)

- 매사에 용기를 가져라. 주저하면 기회를 놓친다.

이 밖에 삼다(三多)가 더 있으니

다견(多見)

- 많이 보고

다애(多愛)

- 사랑을 많이 하라. 사랑은 생동력의 근원이다.

다보(多步)

- 가능한 많이 걸어라. 걷는 것이 건강을 유지하게 한다.

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